首先，病人应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
其次，要排除一些疾病的干扰。
第三、遇到烦恼忧伤，应冷静思考。不应长期背上精神负担，第一时间放松与调理焦虑心理状态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心理状态反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
另外，就需要病人能够经常锻炼身体，强健自己的体魄。主动参加体育锻炼，一直的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调整焦虑的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，主动减肥。
8个办法对付射精过早有实效
一、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫予以谅解并主动配合医治，将有助于克服不良心理。
二、做足同房前的、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有加强。
四、戴双层套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
五、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，及时达到性高潮，以求双方满意。
六、男方分散对的关注力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他情况，甚至数数，都将有助于延缓射精。
七、在接受行为医治后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的焦虑度，并延长对阴道刺激的适应性。
八、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
一个男性早泄也是个严格重，却是让一个男性羞于在面对的原因，实际上 ，咱们肯定摆正她的体位，有原因要认清，而如果不是规避，正确性正确认识了解和处理房事中。参与两人男女双方性学前教育，正确认识了解早泄的义意，放置将很正常环境错解为早泄。有时候显现早泄者，公婆要劝解男生，辅助男生去掉后顾之忧和密集心态。既病后亦要学会放下行囊。树立远大理想干劲，匹配进行治疗。
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